jak gif

fajnie,fajnie ,ale uriel z tym jo-jo i stluszczeniem organow tos przegiol ,wieci co jest potrzebne aby budowac miesnie????? 3 rzeczy: bialko, NNKT(nienasycone kwasy tluszczowe omega-3-6-9) oraz dodatni bilans kalorii,zadne tam ww nie sa potrzebne,a jak ktos pisze ze kretka bez ww nie dziala to mi blaby w zebach wyskakuja

Moim zdaniem to mając 14 lat możesz coś tam machać, ale rób to z głową. jak mówił kolega powyżej ciągle rośniesz i nie ma sensu się przeciążać. A chyba tak na poważnie to od 16, ale i tak bez niektórych ćwiczeń, żeby sobie krzywdy nie zrobić

180 kg - jutro pewnie troche wiecej bo czuje ze forma idzie , ale kto wie ile bedzie za 2 tyg , jak haki bede mial Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-22 14:51:52

Proponuje walnąć taki wyskakujący popup z napisem " trening nie hamuje wzrostu”, bo to normalne jest niewyuczalne widzę. Swoje własne zdanie... Jakby każdy wywalił z rewelacjami totalnie niepopartymi przez nic to by był dopiero burdel, no, ale to ich zdanie prywatne. Na forum było o tym pełnych artów - a wyszukiwarka się zakurzyła [...]

Jak masz mozliwosc to sprobuj krecic nad czczo aeroby po 40-60 minut!Wtedy ladnie sie spala!Albo poczekaj az zakonczysz tego cyklona i wtedy wezmiesz sie za spalenie fatu!

Chcialbym tu dodac ze mam powazny problem z kregoslupen w odcinku ledzwiowym i nie moge wykonywac cwiczen obciazajacych kregoslup takich jak np: martwy ciag, przysiady itp no to sorka, ale powinieneś raczej skonsultować program treningu z lekarzem. Nie chciałbym mieć Cię na sumieniu.

Za***iscie. Mam nadziej tylko, ze poki kondycji i sily dynamicznej nie odbuduje to nikt mi nic nie urwie Do zobaczenia na treningu. Wystarczy jak wpadne z karta multisportu? Zakladam, ze nie trzeba dzownic i umawiac sie z trenerem. Pozdr. Zmieniony przez - deberr w dniu 2011-04-29 18:00:36

Jak przyjdziesz to pogadasz z trenerem;] tylko badz 5 min wczesniej a nie ze w czasie rozgrzewki bedziesz ustalal cos

Skad ta xywa? Wygladasz jak k.u.t.a.s?

Ziki: może i tak. Ale jak już pisałem pogadam z kolesiem...a HMB i tak ma tanio 90zł/200kapsułek... OLIMP'a... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

jak sprzeda po 80 z przesyłką to zamawiam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak dobrze poszuka to znajdzie ekstrakt green tea 500 mg w 1kaps, 100 kaps po ok.50 zł - normalnie sprzedawane jako lek Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

Jak jeszcze nigdy nie brał kreatyny to biorąc 5g dziennie będzie zadowolony...ja byłem

Mowa o suspensionie z EC? Ile wbijasz przed treningiem? Po treningu zdaj relacje jak sie cwiczylo Zmieniony przez - maat w dniu 2005-08-11 15:44:28

nom mnie nawet nerwy przy 0,7 biorą jak mam czasem problem wcisnąć 4cm. a o 0,6 juz zapomniałem. chyba na 8 sie pzezuce

Co wbijales i jak szlo? Wieksze przyrosty byly?

jak spojrzałem na temat to myślałem że ma nazwe "gdzie kupujecie?"

a ja mam pytanie: kiedy się kuleje? jak sie ch.ujowo szota zrobi? bo wiecie... takak gangsta kuleć po strzale

Ja jak kułem to nie wiem czemu ale w barki sie bałem ale w bica za h*ja

do tej pory tylko dupa, choc w lipcu mam zamiar zaczac tez uda, bo niestety zaczyna byc mi ciezko. W kazdym razie kiedys byl post ze zdjeciami chlopakow jak wala w uda, ma ktos moze link? bo potrzebuje instrukcji